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Wenn Sie von ständigen Kopfschmerzen, Müdigkeit und Apathie geplagt werden, bereiten Sie einfach Bananenwasser zu. Es ist ein großartiges Beruhigungsmittel und Schlafmittel. Denn das darin enthaltene Kalium und Magnesium trägt zur Entspannung der Muskeln bei. Bereiten Sie dieses Getränk vor dem Schlafengehen zu, um sich wach und ausgeruht zu fühlen.
Lebensmittel: Dieses Wort kommt uns mehrmals am Tag in den Sinn, ob wir es wollen oder nicht. Das Leben vieler Menschen dreht sich um die Lebensmittel, die sie essen oder probieren wollen. Jeden Tag erscheinen neue Studien und Veröffentlichungen über verschiedene Lebensmittel, z. B. darüber, was besser oder schlechter für unsere Gesundheit ist, und gehen viral.
Die Ernährung kann einen großen Einfluss auf unser Leben haben, sowohl positiv als auch negativ.
Es wird empfohlen, den Verzehr dieser Lebensmittel zu vermeiden.
Ernährungsbedingte Gesundheitsprobleme treten nicht nur auf, wenn man eine Essstörung oder einen Mangel an Lebensmitteln hat. In manchen Fällen können die Lebensmittel, nach denen man sich am meisten sehnt und die man für gesund hält, ohne sich dessen bewusst zu sein, sehr schädlich für die Gesundheit sein. Natürlich denkst du, dass du diese schlechten Lebensmittel nicht in deiner Küche haben kannst, aber ich versichere dir, dass du nicht wusstest, dass die folgenden Lebensmittel schlecht für dich sind, und wenn du sie überhaupt nicht isst, werden dich einige von ihnen überraschen.
Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel
Zucker ist verantwortlich für Gewichtszunahme, Falten, schlaffe Haut und ist schlecht für Ihre allgemeine Gesundheit.
Der Verzehr von zu viel Zucker löst den Glykationsprozess aus. Dabei handelt es sich um eine Art Verzuckerung von Biomolekülen. Der Verzehr von zu viel Zucker, den der Körper nicht verarbeiten kann, führt dazu, dass sich Glukose an Proteine und Lipide bindet.
Dadurch wird das Kollagen geschädigt, das die Haut elastisch hält (denn diese Proteine geben ihr die Struktur), und es kommt zu Falten.
Margarine
wurde wegen ihres hohen Gehalts an Transfetten (ungesättigten Fetten) in die Liste aufgenommen. Generell gilt Margarine als einer der Verursacher von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wurde auch festgestellt, dass der Konsum von Margarine die Qualität der Muttermilch beeinträchtigt, was sich auch auf den Insulinspiegel auswirkt, der ansteigen kann. Sie können anstelle von Margarine auch Olivenöl verwenden. Möchten Sie wissen, welche anderen Lebensmittel auf der Liste stehen? Und warum sie Sie krank machen?
Die Wissenschaftler fütterten die Nagetiere einen Monat lang zweimal pro Woche mit Kunststoff. Die Partikelgröße betrug nicht mehr als 5 Mikrometer. Die Mäuse wurden in Gruppen eingeteilt: Eine erhielt 2 mg Mikroplastik pro Woche, die andere 4 mg, und die dritte erhielt Futter ohne jegliche Zusätze.
Wie sich herausstellte, drang das Plastik in das Gehirn, das Blut, die Nieren und die Leber aller Nager der ersten beiden Gruppen ein. Wie die Experten feststellten, können die Partikel die Darmbarriere überwinden und andere Gewebe beeinträchtigen.
In einer anderen Studie untersuchten Experten aus der Volksrepublik China Proben von Gallensteinen von 8 Männern und 8 Frauen nach deren Entfernung. In jedem von ihnen wurde Mikroplastik gefunden.
In der Erklärung des Gremiums heißt es, der Rat wolle die Metropole in einem guten Zustand erhalten, sowohl für die Bewohner als auch für die Besucher. Und der Massentourismus wird dies eindeutig behindern. Es wird beschlossen, die Zahl der so genannten Touristennächte auf 20 Millionen jährlich zu begrenzen.
Der Experte erklärte, dass es erlaubt ist, Obst vor, während oder nach einer Mahlzeit zu essen, wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Die Ausnahme ist Ananas, da sie die Magenschleimhaut reizen kann. Aber wenn man sie nach einer Mahlzeit isst, verbessert sich der Verdauungsprozess, da diese Frucht Enzyme enthält, die Proteine abbauen.
Der Fachmann wies auch darauf hin, dass Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, generell vorsichtig sein sollten, wenn sie Obst essen.
Es stellte sich heraus, dass, wenn die Pädagogen die Arbeiten in alphabetischer Reihenfolge betrachteten, Schüler, deren Nachnamen mit den Buchstaben A-E beginnen, um 0,3 Punkte besser bewertet wurden als der Durchschnitt. Schüler mit Nachnamen, die mit den Buchstaben F-Z beginnen, erhielten 0,3 Punkte weniger. Den Forschern zufolge wirkte sich der festgestellte Unterschied auf die allgemeinen akademischen Leistungen und die Berufsaussichten der Schüler aus.
Der Hollywood-Schauspieler hat sich entschlossen, der Scottish Rewilding Alliance beizutreten, einem Bündnis von 20 Naturschutzorganisationen, die die Regierung auffordern, Schottland als erste „Rewilding Nation“ der Welt anzuerkennen, um Wege zum Schutz der Umwelt zu entwickeln. Damit verpflichtet sich das Land, 30 Prozent seiner Meeres- und Landflächen wiederherzustellen.
Der Schauspieler schrieb, dass Schottland vor etwa 6 Jahrtausenden ganz anders aussah. Die heutige Landschaft unterscheidet sich dramatisch von der Vergangenheit. Gab es früher eine Fülle von Grünflächen, Heidelandschaften und Sümpfen, so sind sie heute durch karge Hügel mit degradierten Schafweiden und Fragmenten von Fichtenplantagen ersetzt.
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