Verarbeitetes Fleisch
Was ist verarbeitetes Fleisch? Zum Beispiel Hot Dogs, Speck, Wurst, Corned Beef und alle Arten von Fleisch, die geräuchert, gesalzen, gepökelt, konserviert oder getrocknet sind. Verarbeitetes Fleisch kann sich negativ auf unser Herzsystem auswirken, hohen Blutdruck und andere Gesundheitsprobleme verursachen. Fleisch muss bei hohen Temperaturen verarbeitet werden, was seine Eigenschaften verändert und die Bildung von Nitrosaminen verursacht. Diese Stoffe sind krebserregend.
Frühstückszerealien
Beim Einkaufen ist es unmöglich, an diesem Produkt vorbeizukommen. Hinzu kommt, dass man sich beim Kauf aufgrund der großen Vielfalt in einer schwierigen Situation befindet. Das ist aber auch gut so, denn in Müsli ist nichts Schädliches enthalten. Dieses Produkt enthält oft viele genetisch veränderte Zutaten, die unser Immunsystem beeinträchtigen können. Versuchen Sie beim nächsten Mal, Bio-Müsli mit weniger Zucker und Süßstoffen zu kaufen.
Destillierte Lebensmittel
Viele Menschen denken, dass entrahmte Lebensmittel sehr gesund sind und in großen Mengen verzehrt werden können. Doch das stimmt überhaupt nicht. Ironischerweise ist Fett für viele Körperfunktionen und für eine kräftige und gesunde Entwicklung unerlässlich, so dass eine fettarme Ernährung in der Regel nicht zu empfehlen ist, vor allem, wenn Sport zu Ihrem täglichen Leben gehört. Denken Sie daran, dass diese Lebensmittel in der Regel einen hohen Anteil an (verarbeitetem) Zucker enthalten. Viele Menschen denken oft fälschlicherweise, dass entrahmte Lebensmittel 0 Kalorien haben, aber das ist völlig falsch.